Slam Ball
En slam ball er et alsidigt træningsredskab, der bruges til funktionel træning og konditionsøvelser. Den minder om en medicinbold, men er designet specielt til at blive kastet mod gulvet med fuld kraft uden at hoppe tilbage. Slam balls er fyldt med sand eller en anden form for tungt materiale, som giver dem vægt og stabilitet, og de kommer i forskellige vægtklasser, typisk fra 2 kg til 20 kg eller mere.
Produkter & underkategorier
Udforsk alle vores produkter i kategorien Slam Ball eller find en underkategori.
American barbell AmericanBarbell Slam Ball 100 lb
1.200,00 kr. 2.000,00 kr.
Brugen af en slam ball er en effektiv måde at forbedre eksplosiv styrke, kondition og koordination på. Øvelsen “ball slams,” hvor du løfter bolden over hovedet og kaster den ned mod jorden med maksimal kraft, træner hele kroppen, med fokus på kernemuskulaturen, skuldre, arme, og ben. Denne øvelse kan også have en gavnlig effekt på kardiovaskulær udholdenhed, da den hurtigt får pulsen op.
Slam balls er robuste og kan bruges på forskellige underlag uden at tage skade, hvilket gør dem ideelle til både indendørs og udendørs træning. De er også et populært redskab i circuit training og HIIT-programmer, da de tilføjer en dynamisk og eksplosiv komponent til træningen. Slam balls er dermed et værdifuldt redskab for både begyndere og erfarne atleter, der ønsker at forbedre deres styrke og kondition.