Håndvægte - (Side 14)

Håndvægte er et af de mest alsidige og effektive redskaber til styrketræning, du kan finde. De er nemme at bruge, kan opbevares i små rum, og der findes et utal af øvelser, du kan lave med dem. Uanset om du er nybegynder eller erfaren fitnessentusiast, kan håndvægte hjælpe dig med at nå dine mål for styrke, muskelvækst og forbrænding af kalorier.